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亚博在线登录网页版吉莉安哈里斯和家人

21.

4月

2020.

亚博在线登录网页版

关于如何应对婴儿分离焦虑的8个提示

大家早上好!我不知道你是怎么想的,但是里奥和安妮已经和我和贾斯汀的屁股在一起一个多月了!不要误会我的意思,我很喜欢和他们一起度过的时光!!但如果我说我不担心当一切开始恢复正常时出现的分离焦虑,那就是在说谎(谁知道什么时候会出现)!这就是为什么我如此激动地欢迎今天的博客贡献者回来,妈妈的教练。来自他们的团队的Carrie将分享一些提示和技巧,我们妈妈如何通过婴儿和幼儿的分离焦虑工作!

把它拿走,嘉莉!

亚博在线登录网页版Jillian Harris和孩子们

大家好,它在这里是嘉莉妈妈的教练!!

我很高兴在三月初的一次活动中见到了吉利安。我们讨论了下一个博客应该写些什么,并决定写关于分离焦虑的文章。当她离开时,她的孩子哭了,每个妈妈都感到内疚!这是如此的困难,让离开他们成为一个挑战。

快进到7周后,我们终于回到了家,每天24小时都带着我们的孩子(除了那些站在第一线的父母和必要的服务——谢谢!)我们大多数人都梦想着当我们有一分钟留给自己的时候我们会做什么。当然,在这场大流行期间,我们与家人有许多美好的时刻。我们想让你知道,你可以感受所有的感觉——好的、坏的和丑陋的!

假以时日,一切都会过去,企业会重新开业,我们也会重返工作岗位。一旦这种变化到来,我们就会产生一些分离焦虑。很可能会升高,因为我们的宝宝的日常生活已经改变了,他们已经习惯了整天和妈妈在一起。

首先,分离焦虑是完全正常的。所有孩子们都在某种程度上经历了一定程度,以及我们作为父母。

周围8 - 9个月婴儿开发出名为object永久的东西。这意味着你的宝宝开始意识到即使他们看不到它们,也存在人类和事物。你离开房间时有没有你的宝贝哭?这是obforp的持久性。挑战是你的宝宝没有时间的概念,所以他们为你哭泣,因为他们不明白“当”当你会回来的时候。

大多数孩子都经历了焦虑的分离18 - 24个月的年龄。当你介绍一个新的兄弟姐妹、搬到一个新的家里、或开始一份新的工作或日常生活时,这种情绪会发展或恶化。分离焦虑只会持续几个月,甚至会延续到小学阶段。所有这些都取决于你如何处理这个概念以及你孩子的性格和个性。

无论您是在下一个房间折叠衣物,在日托时会丢弃您的小孩,或用保姆留下它们 - 他们可能会遇到分离焦虑。以下是如何与他们一起移动的一些提示。

安妮在外面玩

1.你离开的时间

确保您的孩子在尝试离开之前喂养并休息。疲惫和/或饥饿的宝宝不能适应改变或回应妈妈离开。尝试在喂食之后计划出发,在午睡期间或午睡后立即。

2.练习

即使您最有可能在现在的所有时间内都在家中,请尝试从您的孩子安排迷你休息。这对你们两个都有好处!在您有泡泡浴或小睡时一次在伴侣上一次鼓励一个人。

告诉你的孩子在哪里以及你会回来的地方很重要。他们理解时钟概念吗 - 向他们展示哪种手将在任何地方点。设置一个定时器,他们可以观看倒计时。

Leo和Annie Pasutto

3.当你说你会的时候回来

我们想要在我们对孩子说的话中建立信任,这样他们就会明白我们说的话很重要,也就是说,妈妈说过她会在一个小时内接我,她确实这么做了。这有助于消除孩子内心的恐惧(妈妈再也不会回来了)。这对减少分离焦虑非常重要。如果计划改变了,让别人告诉你的孩子,比如发生了什么事,你不能再去日托中心接孩子了。马上让日托人员知道,这样他们就可以通知你的孩子,让他们为今天奶奶要去接孩子而兴奋。这对他们和奶奶都好得多,因为你的孩子不会因为你不在那里而非常失望。

4.再见很重要

不要偷偷溜出去。相反,正式告别你的孩子。我们知道离开了你的难过 - 孩子们从脸上看着我们的感受和情感 - 尽量善良,坚定,为你的孩子在你离开时做的事情。让你的再见一致(一遍又一遍地表演相同的例程,让孩子知道预期的内容,有助于降低他们的焦虑)和简短。如果你让再见徘徊在(因为你的孩子心烦意乱),每次你离开时都会继续感到沮丧,以便有更多的时间与你有更多的时间。

5.填满他们的桶

在休假前一次使用您的孩子,在使用您的孩子(如果可能),花费质量。This can be hard if your mornings are hectic i.e. trying to get your child dressed and ready, loading them into the car for daycare, trying not to be late for work, etc. Set your alarm clock 30 minutes earlier in order to get yourself ready before waking your child. Having breakfast with them or playing a quick game or session of make-believe can help reduce the tears at drop off. The more securely your child feels attached to you, the easier it will be to leave them with someone else.

6.有一个重点人物

如果您正在日托将您的孩子放在Daycare,请与每个人每天接受孩子的工作人员谈谈。对于小人物来说,一致性是巨大的,并且从一个安全的关系到另一个人会带来更多的信心和更少的抗议。

7.睡眠很重要

抵制让你的小人物迟到,一次才能获得你的一段时间。请记住,即使是10分钟的一个,一次也会对你的关系产生巨大的差异。过多的儿童无法调节他们的情绪,因为他们已经进入了“战斗,航班或冻结”的反应。尝试为您的孩子维护一致的睡前和常规。

8.营养

Jody Carrington博士说,你不能用翻转的盖子合理化。当你的孩子进入情绪反应时(例如让你离开的焦虑),他们几乎不可能与之交谈。食物可以是你的工具之一。在去日托下车的路上,在车上带着小吃。饮食有助于将盖子放回您的孩子,这有助于让他们情绪化,并可最大限度地减少他们的焦虑反应。

孩子们在沙发上睡觉

目前,我们都在全球大流行期间经历了新的东西,并且对我们的家庭生活具有影响。每次离开婴儿都会使用这些策略将有助于降低他们的焦虑反应,并将其设置为成功。如果您正在寻找更多使用孩子的育儿策略,请查看我们的电子书在这里我们还编制了一本关于当前管理COVID-19的建议的信息书,我们将定期更新在这里检查出来。

一旦Covid-19通过的威胁,我们能够再次冒险进入世界,它将为我们所有人感到新的。随着您通过调整到新的例程时,请给自己宽限性。所有人都需要时间来调整到世界上新的方式。我们在这里几乎支持如果你需要什么,请联系我。你可以的,妈妈。

XO.

凯莉

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  1. 克里斯蒂·摩尔 说:

    爱Jody Carrington博士!伟大的文章!

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